Dzięki pogorszeniu zdrowia mężczyzn lekarze zalecają przyjmowanie kompleksów witamin. Zwiększają męską moc i nasycają komórki niezbędnymi składnikami. Witaminy dla mężczyzn w celu poprawy siły przy odpowiednim użyciu wykazują wysoką wydajność, ale musisz je poprawnie wybrać.
Przyczyny osłabienia siły
Potęgę można osłabić pod wpływem następujących powodów:
- silna aktywność fizyczna;
- stosowanie leków przeciwdepresyjnych;
- Patologie hormonalne prowadzące do niedoboru męskiego hormonu;
- Neurozy, lęk, obawy;
- choroby układów nerwowych i geniturinarnych;
- dziedziczne predyspozycje;
- Praca siedząca;
- choroby neurologiczne;
- Skromna dieta.
Oprócz tych powodów pogarsza się zdrowie mężczyzn patologii serca i otyłości.
Jakie witaminy i minerały wpływają na moc człowieka
Aby poprawić funkcję erekcji, następujące witaminy powinny wejść do męskiego ciała:
- E - pomaga zwiększyć krążenie krwi i zapewnić przepływ krwi do narządu narządów płciowych, przywraca funkcjonowanie gruczołów hormonalnych, poprawia spermatogenezę.
- C - sprawia, że naczynia są bardziej elastyczne i zwiększają wzrost krwi do narządów miednicy. Kwas askorbinowy zwiększa ilość testosteronu i zapobiega rozwojowi zapalenia prostaty, wzmacnia odporność.
- D - Pomaga wytwarzać hormony seksualne i wzmacniać atrakcyjność seksualną.
- B - Brak tego elementu zmniejsza aktywność seksualną i pogarsza moc.
- A - Wzmacnia odporność i normalizuje działanie układu reprodukcyjnego.
Oprócz witamin pierwiastki śladowe wzmacniają siłę męską. Największą korzyścią jest potas, magnez i cynk, których brak zmniejsza koncentrację testosteronu i pożądania seksualnego, pogarsza siłę mocy. Selen jest konieczny, ponieważ poprawia jakość nasienia i zwiększa funkcję reprodukcyjną. Ten element śladowy jest często przepisywany w leczeniu niepłodności.
Kiedy musisz rozpocząć odbiór
Mężczyźni w wieku 20-40 lat wymagają witamin A, B i E. Ta kombinacja eliminuje napięcie nerwowe, a także korzystnie wpływa na zdrowie mężczyzn. W wieku 40-50 lat witaminy A, C i E skorzystają. Zwiększają siły ochronne i wzmacniają ściany naczyniowe.
Mężczyźni w wieku powyżej 50 lat wymagają witaminy D. Zmniejsza to prawdopodobieństwo patologii mięśnia sercowego i wypadku naczyń mózgowych.
Witaminy należy przyjmować zimą i wczesną wiosną, kiedy często rozwija się niedobór witaminy.
Ponadto przyjęcie rozpoczyna się w takich przypadkach:
- trudności w osiągnięciu erekcji;
- pogorszenie przyciągania seksualnego;
- Ukończenie stosunku płciowego przez przedwczesne wytrysk.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Witaminy są przeciwwskazane w następujących przypadkach:
- niewydolność serca;
- ryzyko rozwoju zakrzepowo -zatorowego;
- zawał mięśnia sercowego;
- reakcje alergiczne;
- Choroby kształtowania miąższu;
- nadciśnienie;
- Wrzód żołądka i dwunastnica;
- Nadmierny ton układu nerwowego.
Skutki uboczne można zaobserwować na tle przyjmowania narkotyków:
- biegunka;
- ból głowy;
- drażliwość;
- Nadmierne pocenie się;
- wzrost temperatury ciała;
- senność;
- alergia;
- naruszenie syntezy glikogenu;
- hamowanie funkcji trzustki;
- zawrót głowy;
- uczucie ciepła;
- Zaczerwienienie skóry twarzy.
Witaminy w żywności w celu zwiększenia siły
Produkty bogate w witaminy i elementy śladowe pomagają zwiększyć siłę męską.
Źródła przydatnych komponentów:
- cynk - duszona fasola, szpinak, dynia, mięso z kurczaka;
- Witaminy B - zielone warzywa, gryka, banany, daty, groszek;
- Witamina C - mleko, maliny, owoce cytrusowe, jabłka, czarne porzeczki, pomidory;
- Witamina D - jajka, makrela, wątroba, flądra, grzyby;
- Witamina E - szpinak, marchew, ziemniaki, ogórki;
- Selena - brazylijskie orzechy, Champignony, gryka, kokos, czosnek;
- Witamina A - arbuza, melon, zielona cebula, wiśnie, winogrona.
Potrawy muszą być duszone, ugotowane lub gotowane na parze - dzięki czemu można zaoszczędzić przydatne elementy w produktach. W surowych orzechy spożywane są owoce i warzywa.
Interakcja witamin i innych leków
Biorąc jednocześnie witaminy i inne leki, powinieneś wiedzieć, jak się ze sobą wchodzą w interakcje:
- Ścikania pogarszają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które zwiększają siłę;
- Witamina B1 nie przyniesie korzyści, jeśli zostanie podjęta razem z żelazem i miedzią;
- Witaminy B zostaną lepiej wchłonięte, jeśli zostaną spożywane wapniem;
- Tranquilizery i pigułki nasenne tłumią skuteczność witamin grupy B;
- Nie możesz przyjmować witaminy B2 jednocześnie z miedzią lub cynkiem.
Po użyciu kompleksu witaminowego nie można natychmiast wziąć żadnego leku, ponieważ pogorszy to wchłanianie leków. Zaleca się czekać 3-4 godziny i dopiero wtedy przyjmowanie kolejnego leku.
Zalecenia
Lekarze zalecają przyjmowanie kompleksów witamin w celu poprawy siły zgodnie z instrukcjami wskazującymi wymaganą dawkę, skutki uboczne i przeciwwskazania. Jeśli dawka zostanie przekroczona, różne narządy i systemy ciała mogą bardzo ucierpieć. Wiele elementów negatywnie wpływa na układ hormonalny, więc po konsultacji z lekarzem należy wziąć wszelkie leki.