Wielu mężczyzn bardzo poważnie podchodzi do pytania, jak zwiększyć potencję w domu. Dzieje się tak głównie dlatego, że wstydzą się kierować takie pytania do specjalistów. Dlatego starają się wzmocnić potencję u mężczyzn domowymi sposobami, stosując wszelkie możliwe metody. Naprawdę możliwe jest osiągnięcie celu i poprawienie swojej potencji bez wychodzenia z domu. Ale jeśli mężczyzna ma poważne problemy zdrowotne, zwykłe domowe metody nie pomogą ich rozwiązać. Będziesz musiał przejść pełne badanie, określić przyczyny zaburzeń i opracować indywidualny plan leczenia w domu.
Jeśli jednak zależy Ci jedynie na wzmocnieniu lub poprawie erekcji, to warto zwrócić uwagę na przywracanie potencji w domu. Istnieje na to ogromna liczba metod.
Metody oddziaływania na potencję
Wszystkie istniejące metody zwiększania potencji w domu można podzielić na kilka kategorii.
- Działanie lecznicze na potencję. Możesz przywrócić męską siłę za pomocą specjalnych leków farmaceutycznych. Ten produkt działa skutecznie, ale ma swoje własne cechy;
- Tradycyjna medycyna. Istnieje ogromna liczba sposobów leczenia dysfunkcji seksualnych za pomocą środków ludowych. To bardzo popularne rozwiązanie na zwiększenie potencji w domu;
- Ćwicz na potencję w domu. Jak szybko zwiększyć potencję lub jak przedłużyć stosunek płciowy? Jest na to kilka prostych ćwiczeń. Nawet bez przyjmowania leków wzrost zostanie osiągnięty dzięki prostym ćwiczeniom trwającym 10-20 minut dziennie;
- Odżywianie zwiększające potencję. Istnieje wiele produktów, które przywracają, wzmacniają i poprawiają funkcje seksualne u mężczyzn. Dlatego, chcąc zwiększyć potencję w domu, należy zwracać uwagę na to, co się je.
Teraz porozmawiamy bardziej szczegółowo o tym, jak zwiększyć potencję w domu, stosując określone metody.
Leki
Z reguły mężczyźni nie chcą poddawać się skomplikowanym zabiegom ani prowadzić długotrwałego leczenia, gdy potencja jest zagrożona. Dlatego ich zdaniem optymalnym wyjściem z sytuacji byłoby zażywanie leków.
Warto zrozumieć, że istnieją sprawdzone leki na potencję, które rzeczywiście podnoszą poziom testosteronu, zwiększają libido i stymulują prawidłowy dopływ krwi do prącia. Istnieją jednak produkty na pseudopotencję, czyli zwykłe suplementy biologiczne. Trudno powiedzieć, jak za pomocą takich środków leczyć problemy z erekcją.
Dlatego jeśli decydujesz się na stosowanie produktów farmaceutycznych w celu przywrócenia męskiej potencji w domu, wybieraj te, które są sprawdzone i godne zaufania.
Nie zaleca się przyjmowania jakichkolwiek leków mających na celu zwiększenie potencji bez wcześniejszej konsultacji. Faktem jest, że różne leki działają w szczególny sposób, wpływając na pewne obszary problemowe, przez co erekcja może być zaburzona. Dlatego ważne jest poznanie przyczyny dysfunkcji, aby wybrać odpowiednie lekarstwo na nią.
Leczenie w domu takimi lekami nie jest skuteczne. Służą do stymulacji potencji i mają tymczasowy efekt. Najlepszym sposobem na przywrócenie erekcji jest regularne uprawianie seksu. Aby to zrobić, na pierwszych etapach rzeczywiście możesz brać leki, ale stopniowo je porzucaj, aż całkowicie się zatrzymają.
Ćwicz
Aby zwiększyć potencję, wielu mężczyznom zaleca się regularne ćwiczenia. Co więcej, najprostsze ćwiczenia mające na celu zwiększenie erekcji można wykonywać w domu.
Możesz oglądać filmy wideo o tym, jak zwiększyć męską siłę dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym w domu. Praktyka pokazała, że kilka podstawowych ruchów daje dobre rezultaty.
- Chodź w miejscu. Nie ma nic trudnego w chodzeniu w miejscu w domu. Ale jednocześnie otrzymujesz leczenie i korzyści dla całego organizmu. Aby wzmocnić erekcję, spróbuj unieść kolana jak najwyżej. 10-15 minut spaceru dziennie pomoże przywrócić potencję;
- Ruchy miednicy. Musisz położyć się na podłodze, zgiąć kolana i przycisnąć stopy do podłogi. W tej pozycji unieś miednicę i opuść ją. Wystarczy 5-10 minut;
- Usiądź na podłodze lub nawet na krześle. Zacznij napinać mięśnie pośladkowe, tworząc efekt trzymania przedmiotu między pośladkami. Każde napięcie powinno trwać co najmniej 5 sekund;
- Rower w domu. Bardzo popularne i proste ćwiczenie, które pozwala rozwinąć mięśnie brzucha. Jednocześnie takie wychowanie fizyczne pozytywnie wpływa na męską siłę. Jeśli stale wykonujesz takie zabiegi, wystarczą dosłownie 2-3 minuty jazdy na rowerze dziennie.
Istotą ćwiczeń fizycznych w domu jest pozbycie się zastoju krwi, który tworzy się w gruczole krokowym. To właśnie niekorzystnie wpływa na erekcję, uniemożliwiając poczucie pełnej gotowości do seksu.
Tradycyjna medycyna
Jeśli masz problemy z potencją, jak poprawić erekcję u mężczyzn w domu? Istnieje wiele przepisów ludowych na to.
Najbardziej skuteczne i sprawdzone produkty polegają na zastosowaniu następujących składników pochodzenia roślinnego:
- suszona kolendra;
- suszona pietruszka;
- Dubrownik;
- ziele catuaba (wysoce skuteczny afrodyzjak ziołowy);
- głóg;
- trawa cytrynowa;
- korzeń imbiru;
- sok z aloesu
Istotą receptur tradycyjnej medycyny jest przygotowywanie w domu wywarów na bazie tych ziół w celu zwiększenia potencji. Regularne spożywanie takich napojów nie tylko wzmacnia, ale także przywraca męskie siły. Wielu zauważyło, że po zastosowaniu takich środków erekcja była taka, jakiej nigdy w życiu nie było.
Nie ma w tym nic dziwnego, skoro większość wiedzy zdobytej w medycynie tradycyjnej wykorzystywana jest obecnie do produkcji leków, które mają za zadanie przywrócić męskie funkcje seksualne, zwiększyć libido i poziom testosteronu.
Co więcej, większość przepisów ludowych jest dostępna i bezpieczna, w przeciwieństwie do leków. Ale przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Nie zapomnij o ryzyku reakcji alergicznych, indywidualnej nietolerancji i skutków ubocznych.
Jedzenie
Lekarze zalecają rozpoczęcie leczenia impotencji i zaburzeń erekcji od przeglądu diety. Życie seksualne i jego poziom zależą bezpośrednio od tego, co dana osoba je.
Rezygnując ze śmieciowego jedzenia, możesz uniknąć chorób, powikłań i zaburzeń, które mogą skutkować spowolnieniem seksu lub jego całkowitym brakiem. Ponadto istnieje wiele pokarmów, które stymulują produkcję testosteronu, zwiększają libido, normalizują popęd seksualny i sprawiają, że erekcje są mocne i pewne.
Dlatego na pytanie, jak przywrócić potencję w domu, pierwszą odpowiedzią będą zmiany w diecie. Jak zwiększyć potencję po prostu mądrze się odżywiając? Aby to zrobić, zwróć szczególną uwagę na niektóre produkty przydatne pod względem siły działania. Powinieneś częściej używać:
- pietruszka;
- owoce morza;
- wszystkie rodzaje orzechów;
- seler;
- suszone owoce (zwłaszcza figi i daktyle);
- jajka;
- banany;
- persymona;
- wołowina i jej wątroba;
- królik;
- olej rybny
Jednak soja i fasola będą jedynie tłumić aktywność testosteronu, dlatego wbrew powszechnemu przekonaniu należy je wykluczyć z diety podczas przywracania potencji w domu.
Zwiększenie i wzmocnienie potencji to ważna kwestia dla każdego mężczyzny. Jednocześnie istnieje szereg metod, które można łatwo zastosować w domu. Jeżeli jednak zaburzenia potencji mają poważniejsze przyczyny, to nie warto leczyć się w domu. Skontaktuj się ze swoim lekarzem.